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どうしようもなくツライ時はふて寝すればいい。

どうしようもなくイライラしたり、気がふさいだり。
外の声や音にどうしようもなく。
そんな時。
何をしようとしても、結局何もできないのだから、
できる限り外的刺激が来ないようにして、ふて寝する。
眠れなければ、ラノベ読んだり、マンガ読んだり、アニメ見たり。
好きな事、その時できることをして、ふて寝する。
お布団は暖かいから、心が休まるかもしれないよ。
何もしたくなければ、瞑想にチャレンジするチャンスかもしれないし。

なんかね、どうしようもなくイライラしたり、ふさぎこんだり。
このところツライ。
幸い今は2,3日引きこもってもいい環境なので、今日はそうすればよかったとちょっと後悔。
…このところ後悔しかしてない気がするな。

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